#手表的压力测试是假的#差友们用智能手表测过压力吗,有没有怀疑过它准确性?有人
#手表的压力测试是假的#差友们用智能手表测过压力吗,有没有怀疑过它准确性?有人熬了一个大夜,状态被标为优秀。然后早睡晚起心情平静,手表又显示压力大。这个问题不是针对一家哦,而是很多带监测的手表和App,都有这样的情况。所以我要说一个暴论了:你认为准,可能是凑巧了。手表测压力行业内最通用的办法,就是监测心率变异性HRV。心跳节奏变化大,HRV就高。心跳节奏很规律,HRV就低。而健康的心跳节奏,是时快时慢、充满变化的,HRV数值会偏高。你压力拉闷了,心跳节律就会趋于单一、僵化,那HRV就会低了。问题是大部分手表分辨不出,你到底是生理上还是心理上的负荷,你到底是开心还是生气。我也去问了OPPO穿戴设备的小伙伴,他们也表示:HRV等于心理压力的说法并不准确,“身心状态”可能更客观。所以手表测出的压力,是很宽泛的生理状态。甚至有的手表测心率都不一定准,更不要说计算HRV了。这些理论很多厂商和App们一定是知道的,有一些开发者会解释,有一些则存在着混淆概念的嫌疑。当然,很多人用压力测试App,更多是一种装饰和分享欲的满足。毕竟你真的焦虑时,即便手表说你没压力,你也不会因此而释怀。#有点东西#